21 Langkah Penting Untuk Membina Semula Kepercayaan Dalam Perhubungan - Mac 2023
Jika ada cinta dan jika kedua-dua pasangan bersedia untuk melakukan sedikit usaha, adalah mungkin untuk mendapatkan semula kepercayaan yang rosak.
Walau bagaimanapun, anda perlu sedar bahawa membina semula kepercayaan memerlukan masa tetapi dengan langkah yang cekap ini untuk membina semula kepercayaan dalam perhubungan, ia tidak akan menjadi sukar pasti.
Saya bersetuju bahawa semua orang berhak mendapat peluang kedua tetapi bukan mudah untuk memaafkan seseorang yang mengkhianati anda, tidak kira betapa anda menyayangi orang itu.
Selepas pecah amanah didalam hubungan romantik , seseorang berasa terluka dan mereka pasti ditinggalkan dengan beberapa orang isu kepercayaan .
Sangat sukar untuk memaafkan seseorang dan cuba membina semula kepercayaan dalam hubungan anda apabila anda tidak boleh berhenti memikirkan bagaimana ia akan berlaku lagi suatu hari nanti.
Anda takut anda akan dikhianati lagi tetapi anda tidak akan dapat membaiki kerosakan itu lagi.
Dan adalah perkara biasa yang anda rasa begitu kerana orang yang anda sayangi telah menyakiti anda; orang yang paling anda sayangi menghancurkan hati anda.
Walau bagaimanapun, anda akan melihat bahawa pada masanya, anda akan mencari cara untuk melupakannya dan mencari keberanian untuk memaafkan pasangan anda sebaik sahaja anda melihat bahawa mereka benar-benar menyesal atas apa yang mereka lakukan.
Pada masa itulah anda akan menyedari bahawa anda perlu melepaskan ketakutan itu dan sudah tiba masanya untuk meneruskan dengan pasangan anda.
Jika anda mahu proses itu menjadi sedikit lebih cepat dan kurang menyakitkan, lihat langkah-langkah dan cara sihat ini untuk membina semula kepercayaan dalam perhubungan.
Kandungan tunjuk 1 Adakah anda masih benar-benar mencintai pasangan anda? dua Beri kamu berdua sedikit masa 3 Ingat bahawa kita semua berhak mendapat peluang kedua 4 Adakah anda benar-benar fikir ia berbaloi untuk diperjuangkan? 5 Anda perlu melalui proses penyembuhan terlebih dahulu 6 Awak kena usaha sendiri… 7 … maka anda harus mengusahakan hubungan anda 8 Kenal pasti masalah anda bersama-sama 9 Jangan salahkan orang lain kerana hubungan anda yang rosak 10 Komunikasi jujur adalah segala-galanya sebelas Bukalah kepada orang yang anda sayangi dan kongsikan perasaan terdalam anda 12 Dengar dengan aktif dan cuba fahami perasaan pasangan anda 13 Akui kesilapan anda dan minta maaf yang tulus 14 Jangan katakan anda memaafkan mereka jika anda masih belum bersedia untuk melakukannya lima belas Sebaik sahaja anda memaafkan mereka, tinggalkan semuanya pada masa lalu 16 Pecah kepercayaan tidak pernah sepenuhnya hanya salah satu pasangan 17 Bekali diri dengan kesabaran 18 Tunjukkan pasangan anda betapa anda menghargai peluang kedua 19 Sandarkan kata-kata anda dengan tindakan dua puluh Jangan balas dendam dua puluh satu Dapatkan bantuan profesional jika anda fikir ia diperlukan
Adakah anda masih benar-benar mencintai pasangan anda?
Beri perhatian kepada langkah pertama ini kerana ini adalah perkara paling penting yang perlu anda lakukan. Anda perlu duduk dan bercakap secara jujur dengan diri sendiri.
Anda perlu membersihkan perasaan anda sendiri. Pasangan anda telah membuat kesilapan, mereka telah mengkhianati anda dan ia telah banyak menjejaskan hubungan anda. Tetapi adakah ia hanya menjejaskan anda?
Adakah ia menjejaskan perasaan anda terhadap pasangan anda juga?
Anda perlu jujur dengan diri sendiri dan menjawab soalan yang paling penting dan iaitu, adakah anda masih menyayangi pasangan anda sepertimana anda menyayangi mereka sebelum mereka menyakiti anda?
Tiada yang berbaloi jika tiada cinta. Jadi, jika jawapan anda kepada soalan sebelumnya adalah negatif, anda harus menyerah pada hubungan anda.
Jika anda mempunyai apa-apa jenis keraguan dan jika anda tidak pasti perasaan anda, anda harus memberi diri anda sedikit masa untuk memahami perasaan anda sendiri dan kemudian anda harus memutuskan bagaimana untuk membuat hubungan anda berfungsi semula.
Walaupun anda yang menyakiti pasangan anda, anda harus melakukan perkara yang sama. Fikirkan perasaan anda. Mengapa anda membuat kesilapan dan mengapa anda menyakiti orang penting anda?
Ya, kita semua manusia dan ya, kita semua melakukan kesilapan tetapi jika anda benar-benar mengambil berat seseorang dan mencintai orang itu, anda tidak akan membuat mereka menderita.
Itulah sebabnya anda harus memikirkan perkara ini kerana lambat laun, anda akan faham bahawa anda tidak menyayangi pasangan anda seperti dahulu dan kemudian anda akan lebih menyakiti mereka dan menghancurkan hati mereka.
Beri kamu berdua sedikit masa
Sebelum anda bersetuju untuk bercakap secara serius tentang hubungan anda, anda harus memberi anda dan pasangan anda sedikit masa. Seperti kata pepatah lama, 'masa adalah penyembuh yang hebat'.
Anda berdua perlu bersendirian untuk beberapa waktu dan fikirkan keadaan semasa anda. Anda perlu memikirkan perasaan anda, semua isu yang anda hadapi dan hubungan anda secara umum.
Anda perlu mengambil sedikit masa untuk diri sendiri, beberapa waktu bersendirian , kerana itulah sebenarnya yang paling anda perlukan sekarang.
Adalah baik untuk dikelilingi oleh rakan dalam situasi yang sukar ini tetapi ia juga boleh membebankan anda.
Mereka akan cuba memberi anda nasihat dan memberitahu anda bagaimana anda harus bertindak dan sama ada anda perlu memaafkan pasangan anda atau tidak dan itu bukan yang anda perlukan sekarang.
Awak perlukan ketenangan. Itulah sebabnya anda harus pergi ke suatu tempat di mana anda akan benar-benar bersendirian dan berehat. Anda memerlukan masa itu sahaja untuk memikirkan hubungan anda, supaya anda boleh membuat keputusan yang betul sendiri.
Tidak kira sejauh mana rakan dan ahli keluarga anda menyayangi anda, mereka tidak boleh memberikan nasihat yang betul kepada anda atau memberitahu anda perkara yang perlu anda lakukan atau membuat keputusan itu bagi pihak anda. Anda sahaja yang boleh melakukannya.
Ingat bahawa kita semua berhak mendapat peluang kedua
Sebelum anda membuat sebarang keputusan, anda perlu ingat bahawa kita semua manusia dan itu menjadikan kita semua lemah. Kami melakukan kesilapan tetapi setiap seorang daripada kami berhak mendapat peluang kedua.
Saya tidak akan berbohong kepada anda, anda tidak akan dapat melupakan pelanggaran amanah itu, walaupun anda memaafkan pasangan anda tetapi anda akan dapat meneruskan; bersama-sama.
Anda akan dapat membuat hubungan anda berfungsi selepas semua tetapi hanya jika anda berdua bersedia untuk berusaha.
Jika anda memaafkan pasangan anda dan memberi mereka peluang kedua, anda akan menjadi orang yang lebih besar. Dan terpulang kepada mereka bagaimana mereka akan menggunakan peluang itu kerana ia mungkin yang terakhir yang mereka akan dapat daripada anda.
Anda harus sekurang-kurangnya memberi mereka peluang untuk memberitahu anda bahagian mereka. Anda harus memberi mereka peluang untuk mengatakan apa yang menyebabkan mereka melakukan kesilapan itu.
buat anda benar-benar fikir ia berbaloi untuk diperjuangkan?
Anda perlu memikirkan hubungan anda.
Fikirkan tentang semua kenangan anda bersama dan tentang detik gembira dan indah yang anda kongsi sepanjang hubungan anda dan kemudian fikirkan tentang detik yang tidak begitu hebat itu.
Fikirkan tentang hujah dan pergaduhan anda, semua isu yang anda hadapi. Adakah pasangan anda menyakiti anda sebelum ini? Adakah anda pernah kehilangan kepercayaan pasangan anda pada masa lalu dan apakah yang anda lakukan untuk mendapatkannya semula?
Pernahkah anda membuat beberapa rancangan bersama untuk masa depan anda? Pernahkah anda bercakap tentang menjadikan hubungan anda rasmi dalam masa terdekat?
Adakah anda benar-benar mahu menamatkan perkara dengan pasangan anda hanya kerana mereka telah melakukan kesilapan?
Ini semua adalah beberapa soalan yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri dan kemudian memutuskan sama ada hubungan anda berbaloi atau tidak.
Anda perlu melalui proses penyembuhan terlebih dahulu
Pernahkah anda mendengar pepatah ' masa menyembuhkan segalanya, beri masa masa' ? Kerana ia benar-benar benar. Jangan tergesa-gesa keputusan anda. Jika pasangan anda benar-benar mencintai anda, mereka akan menunggu.
Anda disakiti oleh orang yang anda cintai dan anda menderita. Anda perlu melalui proses penyembuhan sebelum anda bersedia untuk bercakap dengan pasangan anda tentang masa depan hubungan anda.
Anda perlu memproses semua perasaan anda dan itu memerlukan masa. Jika terlalu menyakitkan untuk anda bersendirian, anda boleh meminta rakan baik anda untuk melepak dan anda boleh menceritakan perasaan anda kepada mereka.
Anda dibenarkan menangis, menghubungi pasangan anda dan memberitahu mereka perasaan anda tetapi anda tidak sepatutnya menghina mereka atau memanggil mereka dengan nama kerana suatu hari nanti anda mungkin menyesal.
Awak kena usaha sendiri…
Jangan fikir untuk membetulkan hubungan anda sekarang kerana perkara pertama yang perlu anda usahakan adalah diri anda sendiri.
Anda berdua harus memikirkan apa sebenarnya yang menyebabkan pecahnya kepercayaan dalam hubungan anda. Saya pasti bahawa terdapat beberapa situasi di mana anda berdua boleh bertindak secara berbeza.
Gunakan masa ini apabila anda berjauhan untuk memikirkan kesilapan anda sendiri.
Jujurlah mengenainya dan akui bahawa anda berdua menyakiti satu sama lain dalam beberapa cara dan bahawa anda berdua bersalah atas kepercayaan yang rosak dalam hubungan anda.
Apakah beberapa perkara yang pasangan anda minta anda ubah tentang diri anda? Adakah anda melakukannya? Akui kesalahan anda dan cuba ubahnya sebelum anda memutuskan untuk meneruskan hubungan anda.
… maka anda harus mengusahakan hubungan anda
Selepas anda menyedari kesilapan anda sendiri dan berusaha untuk mengubahnya, anda kini boleh menghubungi pasangan anda dan meminta mereka bercakap tentang membaiki hubungan anda.
Mengakui kesalahan anda akan memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang kesilapan pasangan anda juga.
Anda perlu membaiki kepercayaan dalam hubungan anda dan itu bukan sesuatu yang boleh dilakukan dalam sekelip mata.
Pertama, anda perlu mengenal pasti punca asas pecah kepercayaan dalam hubungan anda. Kemudian anda berdua harus terbuka kepada kompromi.
Jika pasangan anda meminta anda mengubah beberapa perkara, anda harus menerimanya dan cuba mengubahnya. Sudah tentu, ini tidak bermakna anda harus menerima untuk mengubah diri anda untuk mendapatkan pasangan anda kembali.
Anda perlu mengenal pasti semua masalah dan isu yang membawa anda kepada situasi ini.
Tidak perlu dikatakan, anda tidak akan dapat mengatasi masalah kepercayaan anda atau kekurangan kepercayaan itu serta-merta tetapi dengan masa dan usaha, segala-galanya akan menjadi pada tempatnya.
Kenal pasti masalah anda bersama-sama
Anda berdua harus bersedia untuk mengusahakan hubungan anda dan menyelamatkannya bersama-sama. Seperti yang saya katakan di atas, anda perlu bermula dengan mengenal pasti semua isu dan masalah yang anda hadapi dalam hubungan anda.
Inilah masa yang sesuai untuk memberitahu pasangan anda semua perkara yang anda ingin katakan sebelum ini tetapi anda tidak melakukannya atas sebab tertentu. Dapatkan semuanya daripada anda.
Jangan simpan segala-galanya untuk diri sendiri kerana itu mungkin sebab terbesar untuk kurangnya kepercayaan dalam hubungan anda.
Berjanjilah antara satu sama lain bahawa anda akan sentiasa mempunyai masa untuk satu sama lain dan pada masa hadapan, anda akan membincangkan sebarang isu berikutnya sebelum ia timbul.
Jangan salahkan orang lain kerana hubungan anda yang rosak
Rakan, rakan sekerja dan beberapa ahli keluarga anda mungkin telah menasihati anda tentang hubungan anda tetapi apa pun yang berlaku, ia hanya salah anda atau pasangan anda.
Anda harus mendengar semua orang kerana kebanyakan orang itu mahu anda bahagia tetapi hanya anda yang boleh mengawal hidup anda dan hanya anda sahaja yang bertanggungjawab atas perbuatan anda.
Jika anda melakukan sesuatu yang salah, hanya anda yang patut dipersalahkan.
Perkara yang paling mudah untuk a pengkhianat yang perlu dilakukan ialah meletakkan kesalahan pada orang lain. Tetapi anda seorang yang berdikari dan tiada siapa yang boleh memaksa anda melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan.
Jadi, duduklah, akui kesilapan anda dan terima kesalahan untuk mereka. Anda sepatutnya meminta maaf kepada pasangan anda daripada membuat alasan dan menyalahkan orang lain.
Komunikasi jujur adalah segala-galanya
Kunci untuk menyelesaikan semua masalah anda adalah komunikasi. Satu-satunya cara anda akan mengatasi isu anda ialah dengan mengenal pasti isu tersebut dan bekerjasama dalam penyelesaiannya. Ia satu-satunya cara untuk hubungan yang sihat.
Ini adalah terbaik nasihat perhubungan sesiapa sahaja boleh memberi anda. Jika anda memilih untuk membaiki kepercayaan dengan bantuan ahli terapi keluarga, perkara pertama yang mereka akan beritahu anda ialah memberitahu satu sama lain perasaan anda secara jujur pada masa itu.
Kekurangan komunikasi dalam perhubungan selalu membawa kepada a kurang kepercayaan . Jika anda tidak berkomunikasi dengan pasangan anda dengan kerap, akan sentiasa ada beberapa keraguan dan rahsia.
Jangan sekali-kali anda membolak-balikkan perasaan anda, walaupun anda fikir ia boleh membahayakan hubungan anda kerana lambat laun, perasaan itu akan muncul ke permukaan dan kemudian masalah sebenar akan timbul.
Adalah perkara biasa bahawa anda mempunyai beberapa perselisihan dan pertengkaran dari semasa ke semasa dan itu sebenarnya baik untuk hubungan anda. Itulah sebenarnya bagaimana anda akan mengeratkan ikatan antara anda berdua.
Anda mesti berasa bebas untuk membuka diri kepada pasangan anda dalam setiap situasi. Jangan simpan beberapa perkara atau emosi anda untuk diri sendiri, tidak kira betapa buruk atau negatifnya.
Saya tahu bahawa membuka diri kepada pasangan anda kadangkala sukar, terutamanya jika anda berada dalam hubungan jangka pendek kerana anda takut bagaimana pasangan anda akan bertindak balas.
Walau bagaimanapun, adalah penting jika anda ingin mengatasi krisis ini dalam hubungan anda.
Tidak mengapa jika anda marah dan kecewa dengan pasangan anda jika mereka melakukan kesilapan. Anda harus melepaskan semuanya. Beritahu mereka betapa sakit hati anda dan betapa menderitanya anda kerana kesalahan mereka.
Beritahu mereka bagaimana anda perlu melihat bahawa mereka bersedia untuk berubah dan bagaimana mereka benar-benar menyesal atas apa yang mereka lakukan kepada anda sebelum anda memutuskan untuk memaafkan mereka.
Permohonan maaf tidak mencukupi. Beritahu mereka bahawa kata-kata mereka tidak bermakna apa-apa kepada anda lagi, tanpa diikuti dengan tindakan.
Dengar dengan aktif dan cuba fahami perasaan pasangan anda
Walau bagaimanapun, untuk pemahaman yang lebih baik, anda harus mendengar pasangan anda juga. Saya tidak cuba untuk mewajarkan tindakan mereka tetapi mungkin mereka mempunyai alasan untuk mereka.
Selepas anda memberi masa kepada anda berdua dan selepas anda memikirkan tentang hubungan anda, anda harus menerima untuk mendengar mereka dan mendengar apa yang mereka katakan dalam pembelaan mereka.
Anda tidak layak dikhianati atau disakiti tetapi fikirkan tentang tingkah laku anda terhadap pasangan anda. Mungkin anda telah mengabaikan mereka untuk tempoh yang lama atau mungkin anda berhenti menyatakan cinta anda.
Satu-satunya cara anda boleh menyelesaikan masalah anda dan mengatasi isu kepercayaan dalam hubungan anda ialah jika anda berdua bercakap secara jujur tentang perasaan anda dan perkara yang mengganggu anda dalam hubungan anda.
Sebaik sahaja anda mengenal pasti di mana masalahnya, maka anda akan dapat menyelesaikannya.
Akui kesilapan anda dan minta maaf yang tulus
Siapa yang buat kesilapan dan mengkhianati dan menyakiti orang lain perlu memohon maaf yang tulus kepada pasangan mereka terlebih dahulu.
Tidak kira apa yang anda lakukan, anda perlu sedar bahawa anda tidak boleh mengubahnya sekarang, anda hanya boleh memperjuangkan pengampunan pasangan anda.
Sendiri dengan tindakan masa lalu anda. Akui semua kesilapan anda dan jangan cuba membuat alasan untuk mereka, jika tidak, ia akan memburukkan lagi keadaan.
Tunjukkan pasangan anda setiap hari bahawa anda benar-benar menyesal atas apa yang anda lakukan dan anda akan melakukan segala-galanya untuk mendapatkan kepercayaan mereka kembali.
Tunjukkan kepada mereka bahawa itu hanya kesilapan bodoh, sesuatu yang anda tidak akan lakukan lagi dan bagaimana itu tidak sepatutnya lebih kuat daripada cinta anda.
Buktikan kepada pasangan anda bahawa walaupun anda melakukan kesilapan itu, perasaan anda terhadap mereka masih kuat dan jujur.
Jangan biarkan diri anda kehilangan orang yang anda cintai kerana kelemahan seketika, kerana kesilapan bodoh itu.
Jangan sekali-kali mengulangi kesilapan itu lagi dan jangan sesekali menyakiti pasangan anda lagi. Berjuang untuk orang yang anda sayangi dan berjuang untuk hubungan anda.
Jangan katakan anda memaafkan mereka jika anda masih belum bersedia untuk melakukannya
Jika anda masih belum bersedia untuk ceramah, anda perlu memberitahu pasangan anda itu. Jika anda masih memerlukan sedikit masa bersendirian, anda perlu memberitahu pasangan anda juga.
Jangan biarkan mereka menekan anda untuk segera membuat keputusan. Jika anda membuat keputusan tanpa memikirkannya dengan teliti, anda pasti akan membuat kesilapan dan menyesal kemudiannya.
Jangan katakan anda memaafkan pasangan anda hanya kerana anda menyayanginya dan anda takut mereka tidak akan menunggu anda bersedia untuk memaafkan mereka dengan jujur.
Walaupun mereka tidak mahu menunggu pengampunan anda, ia akan membantu anda membuat keputusan yang betul kerana ini bermakna mereka tidak mencintai anda dan mereka tidak layak mendapat cinta anda, mereka tidak layak untuk anda, mahupun anda. masa.
Sebaik sahaja anda mengosongkan beberapa perkara dalam kepala anda dan setelah anda mengosongkan perasaan anda, anda akan tahu perkara yang betul untuk dilakukan.
Sebaik sahaja anda memaafkan mereka, tinggalkan semuanya pada masa lalu
Sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk memaafkan mereka, anda hanya perlu meninggalkan semuanya pada masa lalu. Anda tidak sepatutnya membangkitkannya dalam pergaduhan masa depan anda kerana anda memutuskan untuk meninggalkannya pada masa lalu dan meneruskan bersama.
Adalah tidak adil untuk mengatakan bahawa anda ingin meneruskan dan kemudian mengeluarkannya setiap kali anda mempunyai beberapa perselisihan. Selepas anda memaafkan mereka, anda harus menutup bab itu selama-lamanya dan teruskan.
Jika anda memutuskan untuk memaafkan pasangan anda, itu bermakna anda telah memutuskan untuk meneruskan hubungan anda. Anda melakukannya kerana anda menyayangi mereka dan anda mahukan mereka pada masa hadapan anda.
Dan itulah satu-satunya perkara yang perlu anda tumpukan pada masa itu-masa depan anda.
Pecah kepercayaan tidak pernah sepenuhnya hanya salah satu pasangan
Jika anda ingin membina semula kepercayaan dalam hubungan anda, anda harus sedar bahawa anda berdua bersalah dalam isu amanah tersebut.
Mungkin seorang pasangan melakukan sesuatu yang terakhir tetapi anda berdua telah menyumbang kepada itu. Anda perlu menjadikan hubungan anda sebagai keutamaan jika anda benar-benar mahu menjadikannya berjaya.
Setiap pasangan perlu sedar apa yang mereka lakukan salah dan berusaha untuk membetulkan perkara itu dan memperbaiki hubungan anda.
Anda perlu berjanji antara satu sama lain bahawa perkara akan berubah mulai sekarang.
Anda perlu berjanji bahawa anda akan menjadi keutamaan antara satu sama lain dan anda akan meluangkan masa untuk satu sama lain walaupun anda mempunyai jadual yang paling sibuk.
Selepas anda berdamai, anda perlu meluangkan sedikit masa bersendirian bersama dan jauh daripada orang lain.
Anda bukan sahaja perlu memaafkan satu sama lain dan berusaha untuk mendapatkan semula kepercayaan dalam hubungan anda tetapi anda juga perlu mengingatkan diri anda sendiri mengapa anda jatuh cinta antara satu sama lain pada mulanya.
Anda perlu jatuh cinta antara satu sama lain lagi. Anda tidak boleh bermula dari awal tetapi anda boleh mengingatkan diri anda betapa indahnya ketika anda baru mula berkencan.
Berpura-pura bahawa anda baru bertemu antara satu sama lain dan luangkan sedikit masa untuk mengenali satu sama lain dengan lebih baik. Rancang tarikh yang paling romantis dan hidupkan semula hubungan anda.
Bekali diri dengan kesabaran
Anda perlu memperlengkapkan diri dengan kesabaran kerana ini tidak akan mudah dan pastinya ia akan mengambil masa.
Tetapi jika anda berdua benar-benar menyayangi antara satu sama lain, anda akan menyelesaikannya dan meninggalkan semuanya seperti mimpi yang mengerikan.
Membina semula kepercayaan dalam hubungan adalah proses yang memerlukan masa dan kesabaran. Anda perlu melalui setiap langkah dengan berhati-hati dan perlahan-lahan kerana setiap langkah adalah penting.
Ia tidak akan mudah kerana anda akan mempunyai perasaan bercampur-campur dan anda akan merasakan tekanan daripada pasangan anda dan beberapa orang lain yang rapat dengan anda tetapi cinta anda akan membantu anda melawan semua itu.
Jika anda yang dikhianati, anda akan mendapat kekuatan untuk memaafkan pasangan anda dan selepas beberapa ketika, anda akan berasa bersedia untuk melupakannya dan meneruskannya.
Jika anda adalah pengkhianat, anda akan bangun setiap hari dengan hanya satu matlamat dan itu adalah untuk mendapatkan pengampunan daripada pasangan anda dan mendapatkan kepercayaan mereka kembali.
Anda akan berjaya melakukannya dalam masa kerana cinta lebih kuat daripada apa-apa; cinta sejati boleh mengatasi semua halangan yang menghalangnya.
Suatu hari nanti, apabila semua ini berakhir, anda akan bersyukur untuk tempoh ini dalam hubungan anda kerana ini adalah sesuatu yang akan membawa anda lebih rapat dan menjadikan ikatan antara anda lebih kuat.
Anda akan berbangga antara satu sama lain, bagaimana anda mengendalikan semua ini dan bagaimana anda berjuang untuk hubungan anda dan tidak membenarkan satu kesilapan untuk merosakkannya.
Tunjukkan pasangan anda betapa anda menghargai peluang kedua
Tidak semua lelaki bernasib baik untuk mendapat peluang kedua daripada wanita yang mereka cintai, jadi jika anda yang bertuah, jangan sia-siakan atau buat orang yang memberi anda menyesal.
Selepas pasangan anda memaafkan anda dan selepas mereka memberi anda peluang kedua, anda tidak sepatutnya berhenti menunjukkan kepada mereka bahawa anda telah berubah dan bahawa anda menyesal atas kesalahan anda.
Teruskan menunjukkan kasih sayang dan membuktikan cinta anda setiap hari. Jangan biarkan mereka meragui anda atau perasaan anda lagi.
Ambil peluang kedua itu dengan serius kerana itu mungkin yang terakhir yang anda akan dapat. Gunakannya untuk lebih menyayangi mereka dan untuk menunjukkan kepada mereka betapa anda menghargainya.
Jangan biarkan mereka menyesal memberikannya kepada anda. Anda layak kerana anda jujur menyayangi pasangan anda; anda hanya perlu membuktikannya kepada mereka sekali lagi.
Sandarkan kata-kata anda dengan tindakan
Jika anda berjanji kepada pasangan anda bahawa anda tidak akan menghantar mesej kepada orang lain di media sosial anda, anda harus menyekat orang tersebut atau memberi pasangan anda kata laluan semua akaun media sosial anda.
Jika anda berjanji dengan pasangan anda bahawa mulai sekarang, mereka akan menjadi keutamaan nombor satu anda, jangan sesekali meninggalkan mereka kerana rakan anda atau sebab lain.
Jika pasangan anda meminta anda untuk cuba memperbaiki hubungan anda dengan keluarga mereka, anda harus menjemput mereka atau menjemput mereka untuk melepak di suatu tempat bersama-sama.
Apa sahaja yang anda telah berjanji antara satu sama lain bahawa anda akan ubah atau betulkan, anda perlu berpegang padanya dan cuba melakukannya tidak kira apa pun.
Sudah tentu, mungkin terdapat beberapa perkara yang diminta pasangan anda untuk anda ubah yang anda tidak boleh lakukan kerana itu bermakna anda akan mengubah keseluruhan identiti anda.
Jika itu berlaku, sekali lagi, satu-satunya cara untuk menyelesaikannya ialah dengan berkomunikasi. Pasangan anda akan memahami anda dan anda pasti akan berkompromi.
Jangan balas dendam
Tidak kira betapa pasangan anda telah menyakiti anda dan betapa teruknya mereka membuat anda rasa, anda tidak sepatutnya membalas dendam atau melakukan sesuatu yang akan menyakiti mereka kembali.
Jangan fikir ia akan membuatkan anda berasa lebih baik kerana tidak. Dendam sebenarnya akan membuat anda lebih pahit dan anda akan menjadi lebih sengsara selepas itu.
Anda tidak boleh menyakiti orang yang anda sayangi dengan sengaja dan berasa gembira mengenainya. Ini juga hanya bermakna bahawa perasaan anda sebenarnya tidak ikhlas.
Selepas anda membalas dendam terhadap pasangan anda, anda akan menjadi lebih sukar untuk meneruskan hidup bersama. Akan sentiasa ada kebencian dan beberapa isu yang tidak dapat diselesaikan.
Walaupun anda memutuskan bahawa anda tidak boleh meneruskan hubungan anda dan melupakan kesilapan pasangan anda dan perkara terbaik untuk anda adalah menamatkan hubungan itu, anda harus memaafkan mereka.
Dapatkan bantuan profesional jika anda fikir ia diperlukan
Jika anda berpendapat bahawa tiada satu pun daripada langkah ini berkesan untuk anda, maka, sudah tentu, sentiasa ada pilihan untuk pergi ke terapi pasangan.
Kedua-dua pasangan memerlukan untuk bersetuju untuk melakukannya dan anda harus mencari kaunselor terbaik di persekitaran anda dan mengatur temu janji.
Kaunseling pasangan bukan sahaja akan membantu anda membina semula kepercayaan dalam hubungan anda tetapi ia juga akan membantu anda untuk mempunyai pemahaman yang lebih baik antara satu sama lain dan menyelesaikan semua masalah anda melalui perbualan yang sihat.
Seorang ahli psikologi klinikal, Les Parrott, Ph.D., berkata, 'Jika anda tidak mempunyai kepercayaan, anda tidak mempunyai apa-apa. Tiada apa-apa untuk dibina. Hanya pasir yang menghanyutkan,” dan itu benar sekali.
Tanpa kepercayaan, tiada cinta.
Saya amat berharap langkah membina semula kepercayaan dalam perhubungan ini akan membolehkan anda memperoleh semula kepercayaan dan menyelamatkan perhubungan anda. Terpulang kepada anda sama ada anda akan memperjuangkannya dan memutuskan sama ada ia berbaloi untuk diperjuangkan.
Berapa lama ia akan bertahan? Nah, itu pasti soalan yang saya atau orang lain tidak boleh memberi anda jawapan yang betul.
Apa yang saya boleh beritahu anda ialah membina semula kepercayaan bukanlah sesuatu yang boleh berlaku dalam sekelip mata.
Ia mengambil masa kerana seseorang perlu mendapatkan kembali kepercayaan orang lain dan seorang lagi perlu berasa selamat untuk mempercayai orang lain itu semula.
Jadi, seperti yang anda lihat, terdapat dua proses yang perlu berlaku dan kedua-duanya adalah rumit dan memerlukan masa.
Masa adalah sekutu terbesar anda juga. Dari masa ke masa, anda akan dapat melihat sama ada pasangan anda menyesali kesilapan mereka dan jika mereka benar-benar cuba mendapatkan kembali kepercayaan anda.
Masa akan memberitahu anda jika cinta anda jujur dan jika hubungan anda cukup kuat untuk mengatasi halangan ini.