8 Cara Untuk Fokus Pada Perkara Yang Anda Mahukan Dan Capai Matlamat Anda - Oktober 2022

  8 Cara Untuk Fokus Pada Perkara yang Anda Mahukan Dan Capai Matlamat Anda

Berapa kerap anda membiarkan fikiran negatif mengatasi anda dan menghalang anda? Dan berapa kerap anda memberi tumpuan kepada perkara yang anda mahukan, dengan mengetahui bahawa hasil akhirnya akan berbaloi?



Baru-baru ini, saya telah melihat tabiat toksik saya. Dalam masa-masa perjuangan, saya cenderung untuk memikirkan perkara-perkara yang menarik saya ke bawah, bukannya mengalihkan perspektif saya ke arah perkara-perkara positif.

Adakah anda pernah merasakan diri anda mengikuti arus perkara tidak kira betapa memudaratkan kesejahteraan anda?





Kadang-kadang lebih mudah untuk melepaskan sahaja dan berharap semuanya berjaya entah bagaimana. Tetapi anda tidak tahu bahawa ia akan berlaku. Anda perlu membuat pilihan sedar yang akan terus membawa anda lebih dekat untuk mencapai matlamat anda.

Jangan jadi orang yang lewat dalam hidup anda sendiri. Keluar daripadanya dan alihkan tumpuan anda ke arah apa kamu mahu , daripada memikirkan keburukan.



Dalam usaha untuk memihak kepada saya, saya telah mencipta 8 peringatan untuk memastikan saya berada di landasan yang betul dan mengubah hala fokus saya apabila saya kehilangan perspektif.

Ia telah membuat perubahan yang besar setakat ini dan harapan saya ialah ia boleh bergema dengan anda juga.



Lihat juga: Cabaran Cinta Diri 30 Hari: Jadi Versi Terbaik Diri Anda

kandungan tunjuk 1 Kekal komited sepenuhnya dan motivasi mungkin akan menyusul dua Fokus pada perjalanan anda, BUKAN destinasi 3 Buang fikiran negatif 4 Amalkan cinta yang sukar 5 Jangan biarkan gangguan menghalang anda 6 Berhenti bergantung pada orang lain dan miliki belakang anda untuk sekali 7 Rancang semuanya lebih awal 8 Pastikan anda tidak hangus dalam proses

Kekal komited sepenuhnya dan motivasi mungkin akan menyusul

  wanita melakukan sit up di gim

Untuk mencapai matlamat akhir anda, pertama sekali, anda perlu memutuskan sejauh mana anda bersedia untuk komited.



Adakah keinginan semata-mata untuk anda boleh hidup tanpanya atau adakah ini sesuatu yang anda sangat dambakan? Bergantung pada jawapan anda, komitmen anda harus mengikut itu.

Orang ramai cenderung menjangkakan perkara akan berlaku begitu sahaja tanpa berusaha. Tetapi itu bukan bagaimana ia berlaku. Anda tidak boleh berputus asa apabila anda sudah separuh jalan, hanya kerana ada halangan.

Kehidupan penuh dengan halangan yang tidak dijangka dan seolah-olah tidak dapat diatasi. Tetapi jika anda benar-benar mahukan sesuatu, anda terus mendesak!



Anda tidak berputus asa pada pandangan pertama masalah. Anda tidak mengemas barang anda dan pergi pada kali pertama ia menjadi kasar. Itu adalah tanda bahawa anda tidak komited pada matlamat anda seperti yang anda fikirkan.

Sebelum memulakan perjalanan anda, tidak kira sifatnya, tanya diri anda:



– Seberapa penting bagi saya untuk mencapai ini?

– Apakah perasaan saya jika saya berputus asa apabila saya begitu dekat?



– Bagaimana jika saya hanya mengalihkan perspektif saya, berhenti mencari sebab untuk berhenti dan mula mencari sebab untuk meneruskan?

Akhirnya, semuanya terpulang kepada anda. Kita semua kadang-kadang mendapat perlakuan buruk. Tetapi ANDA adalah orang yang memutuskan sama ada ia berbaloi atau tidak.

Fokus pada perjalanan anda, BUKAN destinasi

  wanita menaiki kenderaan dan meletakkan kepalanya di luar tingkap

Apabila memulakan perjalanan baharu, semuanya mengenai keseronokan, keupayaan untuk belajar, mendidik diri sendiri dan bereksperimen. Terdapat banyak kepentingan dalam perjalanan itu sendiri.

Jika anda dapat mengalihkan tumpuan anda kepada itu, bukannya hasil yang anda cari dan destinasi yang anda ingin capai, motivasi akan mengikuti.

Dengan cara itu, anda akan mendapati lebih mudah untuk mendekati impian anda, kerana perjalanan ke sana penuh dengan keseronokan dengan sendirinya.

Sentiasa fokus pada apa kamu mahu tetapi jangan biarkan destinasi akhir menghalang keupayaan anda untuk menikmati proses itu.

Cara berfikir itu akan membunuh motivasi dan membakar anda begitu sahaja. Kekal komited untuk belajar, menyemarakkan minda, badan dan jiwa anda dan berhenti membayangkan matlamat akhir untuk seketika.

Anda akan terkejut betapa banyak yang anda boleh pelajari tentang diri anda dan persekitaran anda dengan hanya hadir pada masa ini.

Kehidupan bukanlah tentang sentiasa menunggu sesuatu yang baik berlaku; ia adalah tentang belajar untuk menerima apa yang ada di hadapan anda dan mencari kebahagiaan di mana anda tidak pernah fikir mungkin. ,

Lihat juga: Bekas Saya Telah Berpacaran Dengan Orang Lain Dan Ia Sakit – Inilah Sebabnya

Buang fikiran negatif

  wanita tersenyum berbaju t merah jambu berdiri berhampiran dinding

Kita semua tahu bahawa pemikiran kita adalah sumber utama tekanan dan kebimbangan yang kadang-kadang kita lalui tetapi mereka juga mempunyai keupayaan untuk menentukan cara anda melihat kerja anda.

Jika anda memilih untuk membiarkan pemikiran yang tidak stabil mengatasi fikiran anda dan menyekat kepositifan, anda akan meninggalkan peluang sifar untuk mempunyai sebarang jenis ketenangan fikiran.

Walau bagaimanapun, anda mempunyai pilihan untuk menyekat pemikiran tersebut. Anda mempunyai keupayaan unik untuk mengalihkan perspektif anda, fokus pada matlamat dan mencari jalan untuk sampai ke sana.

Adakah anda akan membiarkan negatif menguasai fikiran anda? Adakah anda akan membiarkan diri anda terperangkap secara emosi atau adakah anda akan memberi tumpuan untuk bergerak ke hadapan dan keluar dari zon selesa anda?

Kita semua mempunyai ketakutan dan keraguan. Kita semua kadang-kadang mengalah kepada mereka. Tetapi perkara itu, pada satu ketika, anda perlu mengambilnya. Jika anda tidak berbuat demikian, anda akan kekal terperangkap secara emosi dan tidak dipenuhi.

Lakukan perkara yang paling menakutkan anda dan biarkan zon selesa anda menjadi rumah kepada orang lain. Tolak had anda, jadilah seorang yang berani dan jangan menoleh ke belakang.

Fikiran negatif adalah satu-satunya perkara yang menghalang anda daripada benar-benar merealisasikan impian anda. Biarkan bahagian positif minda anda mengambil alih dan lakukan apa yang anda tidak fikir anda boleh.

Amalkan cinta yang sukar

  wanita berbaju merah memanjat dinding

Saya biasa dengan begitu ramai individu yang memilih pendekatan cinta yang sukar apabila ia datang untuk membesarkan anak-anak mereka. Dan jika ia dalam had biasa, saya 100% turun.

Tetapi adakah anda tahu bahawa anda boleh mengamalkan cinta yang sukar pada diri anda juga?

Kita cenderung untuk menjaga jarak selamat dari situasi yang rumit, sukar atau tidak selesa supaya tidak terbakar. Dan sedikit sebanyak, ia masuk akal. Tetapi dengar saya.

Kadang-kadang, anda PERLU meletakkan diri anda dalam situasi yang tidak selesa untuk berkembang. Kadang-kadang, anda perlu mengharungi keadaan yang sukar itu untuk mendekati matlamat anda.

Ia tidak akan membunuh anda; sebaliknya. Saya semua untuk mengamalkan cinta yang sukar. Jangan terlalu baik kepada diri sendiri, kerana itu akan memastikan anda berada dalam zon selesa anda.

Cabang keluar. Beritahu diri anda apa yang anda perlu dengar, walaupun anda berasa takut dan tidak yakin. Cabar diri anda walaupun anda pasti anda akan gagal.

Tanpanya, anda tidak akan sampai ke tempat yang anda mahu pergi. Fokus pada perkara yang anda mahukan dan lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk sampai ke sana, walaupun ia bermakna sedikit terbakar.

Jika ada, ia hanya akan mendorong anda untuk sampai ke sana dengan lebih cepat.

Lihat juga: Hubungan Terjerat: Definisi, Tanda Dan Petua Untuk Mengatasinya

Jangan biarkan gangguan menghalang anda

  wanita berpakaian merah jambu menggunakan komputer riba

Mungkin terdapat sejuta perkara yang anda lebih suka lakukan sekarang. Segala-galanya kelihatan lebih mudah dan lebih selesa daripada perjalanan yang anda lalui.

Itu dipanggil gangguan. Jika pada masa ini anda tidak berpuas hati dengan tempat anda berada, gangguan hanya akan mengarahkan anda ke arah yang salah.

Akan sentiasa ada beberapa pembuang masa yang menarik yang akan terus mendapat perhatian anda. Dan daripada memfokuskan pada projek baharu yang bermakna, anda akan terdorong untuk mengalah. Tetapi jangan.

Belajar untuk membezakan antara perkara yang benar-benar penting dan perkara yang menghalang anda.

Berkomitmen, kekalkan fokus anda, abaikan gangguan dan sedar tentang matlamat akhir anda.

Tidak kira apa yang anda mulakan, latihannya adalah sama, sama ada pekerjaan baharu di negara lain, meninggalkan kekasih toksik anda untuk selama-lamanya, pergi ke tempat terdekat dan tersayang atau bercabang dari segi perniagaan.

Tiada satu pun daripada perkara ini yang mudah. Ia memerlukan kekuatan, dedikasi dan kemahuan untuk kekal dengan apa yang anda mahukan dan biarkan ia diketahui.

Akan sentiasa ada sesuatu yang menghalang anda daripada melakukan perkara itu tetapi pada satu ketika, anda perlu memutuskan bahawa ia tidak akan tiba masa yang sesuai sehingga anda melakukannya.

Berhenti bergantung pada orang lain dan miliki belakang anda untuk sekali

  wanita berbaju hitam berdiri di atas batu

Adakah anda pernah merasakan bahawa seseorang terus mengharapkan awak untuk membuat sesuatu perubahan dalam hidup mereka?

Seolah-olah sesuatu yang anda akan lakukan atau katakan atau cara anda membuat mereka rasa mungkin boleh membuat hidup mereka masuk akal.

Masalahnya, sehingga anda benar-benar gembira sendiri, tiada siapa yang akan dapat memenuhi anda.

Dan anda tidak boleh mengharapkan sesiapa sahaja untuk menjadi faktor penentu kebahagiaan anda.

Jadilah angin anda sendiri di bawah sayap anda. Jadilah pembimbing sorak terbesar anda sendiri. Tolak diri anda apabila anda berasa ingin berputus asa dan jangan mencari orang lain untuk melakukannya untuk anda.

Sehingga anda mengetahui kepentingan kemerdekaan, anda tidak akan mencapai matlamat akhir anda.

Masing-masing sibuk dengan kehidupan masing-masing. Tiada siapa yang mempunyai masa untuk bersedia dan menghubungi anda 24/7 dan mementingkan diri untuk mengharapkan mereka melakukannya. Orang ramai perlu belajar bagaimana untuk bergantung pada diri mereka sendiri dan menjadi kawan baik mereka sendiri.

Rakan anda akan sentiasa menyokong anda dan mengangkat anda tetapi semuanya terletak pada anda; awak motivasi, awak kemahuan dan ANDA mimpi.

Anda tidak akan mempunyai masa untuk memegang tangan orang lain setiap hari sepanjang perjalanan mereka, bukan? Begitu juga dengan mereka.

Bergantung pada diri sendiri dan anda akan menghargai kejayaan anda lebih daripada yang anda lakukan jika seseorang membawa anda ke sana. Lagipun, jumlah usaha yang anda lakukan akan ditunjukkan dalam jumlah keuntungan yang anda peroleh.

Lihat juga: Inilah Sebab Anda Perlu Mempercayai Masa Hidup Anda

Rancang semuanya lebih awal

  wanita dengan cermin mata bersandar di atas meja

Menjadi teratur adalah kunci. Sebaik sahaja anda mempunyai pelan konkrit yang dibentangkan dan anda tahu dengan tepat bila , apa dan bagaimana , untuk ke sana menjadi lebih mudah.

Ketahui setiap langkah anda dan rancang masalah yang mungkin berlaku. Sediakan pelan B sekiranya pelan A anda tidak berjaya, kerana segala-galanya boleh menghalang dan anda perlu berfikir dengan tenang.

Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai pelan sandaran, kegagalan tidak akan menjadi bencana seperti yang tidak dapat dielakkan tanpanya. Ketahui setiap langkah anda.

Apa yang diperlukan untuk sampai ke sana? Jalan manakah yang perlu anda tempuhi dan sejauh mana ia akan memakan masa? Isi kalendar anda dan catatkan setiap perkara yang anda boleh ramalkan.

Menjadualkan perkara mungkin kelihatan seperti anda menikmati semua keseronokan daripada perjalanan tetapi anda tidak; anda hanya menyediakan diri anda untuk setiap senario yang mungkin dengan tepat supaya anda boleh menikmati proses itu dengan teliti.

Ini akan membantu anda menyemak bahagian rancangan anda yang perlu dipertingkatkan, tempat anda paling kuat dan jangka masa yang dianggarkan.

Perancangan mewujudkan peluang untuk mendedahkan idea dan strategi baharu yang anda mungkin tidak terfikir sebaliknya.

Ia membawa ketertiban dan kejelasan, membantu membuat perkara berlaku dengan cekap dan mendedahkan sebarang titik buta yang tidak dijangka.

Tanpa sejumlah disiplin dan perspektif yang jelas, anda bermula di bahagian belakang pek.

Pastikan anda tidak hangus dalam proses

  wanita memegang gelas minuman sambil duduk di dalam tab mandi

Apabila motivasi anda berada di kemuncaknya, adalah lebih mudah untuk dibakar lebih awal daripada kemudian.

Fokus pada perkara yang anda mahukan tetapi juga perhatikan bahasa badan anda dan kenali apabila ia memberitahu anda untuk berehat. Kita semua perlu tekan butang jeda dari semasa ke semasa dan set semula.

Anda bukan robot dan oleh itu, anda tidak boleh meneruskan tanpa menjaga minda, badan dan jiwa anda dalam proses itu.

Apabila anda meluangkan masa yang sangat diperlukan untuk berehat dan mengecas semula, anda meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan apa yang anda inginkan. Adalah penting untuk mengenali diri anda dengan cukup untuk mengetahui bila tiba masanya untuk berehat.

Jangan biarkan cita-cita anda menjadi penghujung anda. Memang bagus kerana anda didorong dan berorientasikan matlamat tetapi tanpa masa rehat yang dijadualkan dalam kalendar anda, keletihan tidak dapat dielakkan.

Bertenang, tutup mata anda, fokus pada perkara lain dan biarkan diri anda bernafas semula. Semasa perjalanan anda, anda akan menghadapi banyak halangan yang sukar untuk diatasi jika anda tidak 100% dari segi mental.

Jaga diri anda dan semua yang lain akan menyusul. Jangan fikir bahawa kekurangan motivasi anda dalam apa-apa cara dikaitkan dengan kemalasan atau kekurangan komitmen.

Semua orang kadang-kadang tersesat dan tidak ada rasa malu di dalamnya.

Cukup kenali diri anda untuk menekan brek apabila diperlukan dan teruskan hanya apabila anda berasa tenang, santai dan bersedia untuk apa sahaja yang menanti anda.

Destinasi terakhir anda tidak akan ke mana-mana, jadi luangkan masa anda. Anda akan sampai ke sana apabila badan anda mendapat peluang untuk mengejar fikiran anda.

Lihat juga: Bagaimana Anda Menghadapi Apabila Seseorang yang Anda Sayangi Menyakiti Anda Dengan Sangat?

  8 Cara Untuk Fokus Pada Perkara Yang Anda Mahukan Dan Capai Matlamat Anda