5 tanda amaran bahawa hubungan anda yang membuat anda berasa tertekan. Jangan biarkan pasangan toksik mengambil kebahagiaan anda...

Jam loceng baru sahaja berbunyi, memberitahu saya sudah tiba masanya untuk bangun. Saya membuka mata dan memulakan perjuangan saya semula. Satu hari lagi di mana saya akan berasa seperti orang mati berjalan...

Anda berada dalam hubungan yang penuh kasih sayang dan komited tetapi atas sebab tertentu masih berasa sedih. Lihatlah 7 kemungkinan sebab ini...

Berikut adalah 7 cara bagaimana anda boleh menangani kemurungan selepas putus cinta...

Kemurungan bukanlah sesuatu yang boleh disembuhkan dalam sekelip mata dan ia bukan sesuatu yang anda harus cuba atasi sendiri kerana fikiran anda mungkin menjadi terlalu gelap untuk anda kendalikan. Tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebagai peti pertolongan cemas, semata-mata untuk mengurangkan kesakitan yang telah merobek anda terlalu lama...

Bolehkah anda berhenti berkongsi nombor hotline bunuh diri dan bertindak seperti anda akan menjadi syahid untuk kesihatan mental? Kerana anda tidak mendengar dan anda tidak akan sentiasa berada di sana. Saya akan memberitahu anda bagaimana saya tahu ini...

Orang yang mengalami kemurungan menghadapi kesukaran dalam kehidupan mereka dari hari ke hari. Tanpa disedari, saya telah berjaya mengurangkan kemurungan saya dengan sedikit petua penjagaan diri yang saya cuba lakukan setiap hari!..

Bunuh diri. Anda akan menggigil tulang belakang anda dengan hanya memikirkannya. Pemikiran untuk membunuh diri sendiri, bagi sesetengah orang, itu satu-satunya keselamatan yang mereka tahu...

Lain kali anda bertanya kepada diri sendiri mengapa dia begitu banci, mungkin anda harus cuba dan ingat bagaimana anda berkelakuan terhadapnya...

Kamu tidak keseorangan. Terdapat begitu ramai orang yang berurusan dengan keadaan toksik ini. Mengalami kemurungan cukup sukar, tetapi ia boleh menjadi lebih rumit apabila ia mula mempengaruhi hubungan anda secara negatif...

Masalahnya bukan kerana anda bipolar. Masalahnya ialah anda menggunakan penyakit anda sebagai alasan untuk membenarkan tingkah laku buruk anda...

Saya adalah salah satu daripada banyak muka kemurungan. Tidak, kemurungan tidak selalunya jelas. Orang ramai seolah-olah berfikir bahawa kemurungan kelihatan seperti sesuatu yang suram atau lemah, dilemparkan bersama-sama dengan benang terakhir penjagaan, tetapi kadang-kadang kemurungan adalah orang yang paling terang di dalam bilik...

Memandangkan anda sedang membaca artikel ini, saya menganggap anda mungkin tidak berada di tempat yang terbaik sekarang. Saya tahu betapa buruknya perkara itu—saya sendiri pernah ke sana. Saya tahu betapa putus asa dan kehilangan yang anda rasakan sekarang. Saya minta maaf kerana anda sedang melalui ini, tetapi saya gembira kerana anda telah memutuskan untuk mendapatkan bantuan...

Saya berjanji ini tidak akan bertahan lama—ia hanya satu fasa, dan sebaik sahaja Januari mengetuk pintu saya, semuanya akan menjadi normal...

Apakah kemurungan eksistensial? Bagaimanakah anda mengenali tanda-tandanya? Bagaimana untuk menanganinya dengan cara yang paling berkesan? Baca terus untuk mengetahui...